La dieta atkins: cos’è e come funziona?

La dieta di cui parliamo oggi è nata negli Stati Uniti e si tratta della dieta Atkins. Questa dieta previene ed aiuta a mantenere sotto controllo controllo il diabete mellito. Con questa tipologia di dieta si punta ad alimenti a basso contenuto glucidico e che quindi sono in grado di soddisfare anche le richieste energetiche del corpo, soprattutto grazie alla presenza di grassi e proteine.

Naturalmente, si tratta di una dieta che va a scontrarsi proprio con la nostra dieta mediterranea, ma che comunque è stata adottata da diverse star di Hollywood per la sua efficienza. Ad ogni modo, questa dieta punta principalmente a mantenere costante i livelli di insulina, limitando fortemente l’assunzione di carboidrati e costringendo l’organismo ad utilizzare i lipidi e le proteine come fonte energetica naturale.

E tu, hai già provato questa tipologia di dieta per perdere peso oppure non sei assolutamente interessata ad una tipologia di dieta come questa?