La dieta del pomodoro

Oramai perdere peso in vista della bella stagione è un vero e proprio trend che ci contagia ogni anno e, proprio per questo, ho deciso di parlarti di una dieta in particolare: si tratta della dieta del pomodoro, che ti permette di  mantenere una bella linea, ma anche di introdurre nel tuo organismo sostanze che fanno particolarmente bene alla tua pelle.

Questo alimento, così prezioso in una dieta, ci permette di mangiare qualcosa che ha un limitato numero di calorie, addirittura solo 19 calorie per 100 grammi di pomodori, ma inoltre sono anche cibi ricchi di acqua, sali minerali e vitamine che ci aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso.

Nel complesso, dunque, si può affermare che si tratta di uno dei migliori alimenti per effettuare una dieta abbastanza rapida e sana, senza privarsi esclusivamente di qualcosa di gustoso ed ottenendo benefici anche sulla pelle, che appare decisamente più luminosa ed idratata.

Tra gli ulteriori benefici puoi notare: la riduzione dell’invecchiamento della pelle grazie dal licopene, vitamina C utile per la formazione del collagene, presenza di potassio per contrastare la ritenzione idrica e presenza di beta-carotene, elemento utile per ricavare vitamina A.