5 nemici della tua dieta

A volte si commettono certi gesti in modo sconsiderato, rischiando comunque di compromettere la propria dieta. Oggi, quindi, vi diremo quali sono 5 mosse da evitare assolutamente, giacché proprio queste possono compromettere la linea.

Iniziamo con il dire che non è assolutamente interessante ridursi solo all’assunzione di centrifugati o di spremute di frutta: il nostro corpo, difatti, ha bisogno di diversi nutrimenti e quindi non si possono eliminare proteine, grassi e fibre per dimagrire velocemente.

Preferite alimenti preparati con farine integrali a quelli raffinati: a tal proposito parliamo di pizza, pane e pasta che potrete gustare ugualmente anche se preparate con altre farine al di fuori della 00. Infine, l’ultimo consiglio è quello di non darsi “troppo da fare” in tavola quando si è in compagnia di amici. Se hai l’abitudine di organizzare cene regolarmente, ricordati di non lasciarti influenzare delle abitudini degli altri, altrimenti rischierai di buttare all’aria la tua dieta.